Como ser mais produtivo no trabalho

Como ser mais produtivo no trabalho

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Foto: Pluga.co

Nos dias atuais, movidos a rapidez das informaAi??Ai??es e a praticidade dosAi??smartphones ai??i??Ai??e especificamente no Brasil, com a crise econA?mica ai??i?? nA?o ser produtivo, pode te custar o emprego e a estabilidade financeira. E diferente do que muitos pensam, ser produtivo, nA?o Ai?? ter uma lista de tarefas enorme e reclamar que nA?o conseguiu fazer tudo no mesmo dia. Ai?? justamente o contrA?rio, como explica aAi??coachAi??em alta performance, PatrAi??cia Marinho.

ai???Se todos nA?s, teoricamente, temos as mesmas 24h, nA?o Ai?? motivo de orgulho dizer que ficou tA?o ocupado e nA?o conseguiu terminar as obrigaAi??Ai??es do dia. Produtividade nA?o Ai?? somente estar atarefado. AliA?s, um dos inimigos da produtividade, Ai?? a multitarefa. Quando vocA? se dedica a uma obrigaAi??A?o de cada vez, o exercAi??cio Ai?? muito melhor, e logo, tambAi??m os resultados. Ocupar Ai?? fazer vA?rias coisas que nA?o te levam a lugar nenhum, e produzir Ai?? ter aAi??Ai??es concretas e prA?ticas que te levarA? ao seu objetivoai???, comenta a profissional. Pesquisadores da A?rea, afirmam, que a justificativa Ai?? o cAi??rebro nA?o conseguir se concentrar em duas atividades cognitivas ao mesmo tempo.

De acordo com PatrAi??cia, respeitar os limites do organismo, tambAi??m Ai?? crucial para gerar bons resultados ai???LA?gico que, Ai??s vezes, acontece, mas fazer da sua rotina trabalhar mais de 8h por dia, sem parar, nA?o Ai?? saudA?vel. As horas de sono e o tempo para relaxar diminuem, oAi??stressAi??acumula, e isso faz com o que o rendimento no trabalho caia consideravelmente. AlAi??m disso, trabalhar Ai?? base de cafAi??, para se manter acordado, tambAi??m compromete o raciocAi??nio lA?gico. Ser produtivo, corretamente, equilibra e melhora a vidaai???, explica.

Durante o trabalho, segundo a especialista, tambAi??m Ai?? necessA?rio, que algumas pausas sejam feitas. E oposto do que muitos chefes e lAi??deres pensam, esses pequenosAi??breaks, nA?o atrapalham a produAi??A?o, pelo contrA?rio, motivam ai???O profissional pode ter o seu momento de pausa criativa, que Ai?? uma parada que fazemos para dar umAi??ai???time outai??i??Ai??em nossa mente. Tomar um cafAi??, bater um papo com um colega, arejar, enfim ai??i?? por uns 30 minutos. No entanto, essa pausa deve ser determinada pelo profissional, de acordo com suas necessidades, porque sA? assim, nA?o afeta a produtividade. Ai?? de extrema importA?ncia, e muita gente nA?o faz por medo de perder tempo, achando que a produtividade vai cairai???, aconselha aAi??coach.

PatrAi??cia diz que alguns profissionais se ocupam de maneira assustadora, tentando resolver todas as demandas, e quando se dA?o conta, o dia jA? passou e surge a sensaAi??A?o de que nada foi feito. No entanto, a produtividade, quando ativada e praticada em seu melhor nAi??vel, acaba com esse sentimento de frustraAi??A?o diA?ria ai???A produtividade tambAi??m tem muito a ver com a motivaAi??A?o, o que Ai?? diferente de inspiraAi??A?o. A motivaAi??A?o vem de dentro. Se vocA? sabe o que quer, para sua vida pessoal e profissional, sabe que estA? no caminho certo e estA? feliz em fazer o que vocA? faz, a produAi??A?o Ai?? muito maior. Muitas pessoas confundem as duas coisas. Dizer que um terceiro Ai?? sua inspiraAi??A?o, nA?o quer dizer que vocA? faz o mesmo que ele. O combustAi??vel para ser ativo e produtivo, vem de dentroai???, finaliza.

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