Como ser mais produtivo no trabalho

Como ser mais produtivo no trabalho

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Foto: Pluga.co

Nos dias atuais, movidos a rapidez das informaA�A�es e a praticidade dosA�smartphones a��A�e especificamente no Brasil, com a crise econA?mica a�� nA?o ser produtivo, pode te custar o emprego e a estabilidade financeira. E diferente do que muitos pensam, ser produtivo, nA?o A� ter uma lista de tarefas enorme e reclamar que nA?o conseguiu fazer tudo no mesmo dia. A� justamente o contrA?rio, como explica aA�coachA�em alta performance, PatrA�cia Marinho.

a�?Se todos nA?s, teoricamente, temos as mesmas 24h, nA?o A� motivo de orgulho dizer que ficou tA?o ocupado e nA?o conseguiu terminar as obrigaA�A�es do dia. Produtividade nA?o A� somente estar atarefado. AliA?s, um dos inimigos da produtividade, A� a multitarefa. Quando vocA? se dedica a uma obrigaA�A?o de cada vez, o exercA�cio A� muito melhor, e logo, tambA�m os resultados. Ocupar A� fazer vA?rias coisas que nA?o te levam a lugar nenhum, e produzir A� ter aA�A�es concretas e prA?ticas que te levarA? ao seu objetivoa�?, comenta a profissional. Pesquisadores da A?rea, afirmam, que a justificativa A� o cA�rebro nA?o conseguir se concentrar em duas atividades cognitivas ao mesmo tempo.

De acordo com PatrA�cia, respeitar os limites do organismo, tambA�m A� crucial para gerar bons resultados a�?LA?gico que, A�s vezes, acontece, mas fazer da sua rotina trabalhar mais de 8h por dia, sem parar, nA?o A� saudA?vel. As horas de sono e o tempo para relaxar diminuem, oA�stressA�acumula, e isso faz com o que o rendimento no trabalho caia consideravelmente. AlA�m disso, trabalhar A� base de cafA�, para se manter acordado, tambA�m compromete o raciocA�nio lA?gico. Ser produtivo, corretamente, equilibra e melhora a vidaa�?, explica.

Durante o trabalho, segundo a especialista, tambA�m A� necessA?rio, que algumas pausas sejam feitas. E oposto do que muitos chefes e lA�deres pensam, esses pequenosA�breaks, nA?o atrapalham a produA�A?o, pelo contrA?rio, motivam a�?O profissional pode ter o seu momento de pausa criativa, que A� uma parada que fazemos para dar umA�a�?time outa��A�em nossa mente. Tomar um cafA�, bater um papo com um colega, arejar, enfim a�� por uns 30 minutos. No entanto, essa pausa deve ser determinada pelo profissional, de acordo com suas necessidades, porque sA? assim, nA?o afeta a produtividade. A� de extrema importA?ncia, e muita gente nA?o faz por medo de perder tempo, achando que a produtividade vai caira�?, aconselha aA�coach.

PatrA�cia diz que alguns profissionais se ocupam de maneira assustadora, tentando resolver todas as demandas, e quando se dA?o conta, o dia jA? passou e surge a sensaA�A?o de que nada foi feito. No entanto, a produtividade, quando ativada e praticada em seu melhor nA�vel, acaba com esse sentimento de frustraA�A?o diA?ria a�?A produtividade tambA�m tem muito a ver com a motivaA�A?o, o que A� diferente de inspiraA�A?o. A motivaA�A?o vem de dentro. Se vocA? sabe o que quer, para sua vida pessoal e profissional, sabe que estA? no caminho certo e estA? feliz em fazer o que vocA? faz, a produA�A?o A� muito maior. Muitas pessoas confundem as duas coisas. Dizer que um terceiro A� sua inspiraA�A?o, nA?o quer dizer que vocA? faz o mesmo que ele. O combustA�vel para ser ativo e produtivo, vem de dentroa�?, finaliza.

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