Seja uma mulher super confiante

Seja uma mulher super confiante

por LUCIANA PANTELEICIUC

Você já sentiu vontade de falar em uma reunião e acabou se calando apesar de o que gostaria de falar era importante?

Você já sentiu vontade de se candidatar a uma vaga e desistiu porque achou que não tinha 100% das habilidades exigidas?

Você já sentiu vontade de pedir aumento mas achou que não merecia?

duvida-interna

A falta de confiança nas mulheres não é um privilégio das brasileiras. Mulheres de todo mundo tem o hábito de se subvalorizar. Ele paralisa a gente e faz com que você não siga na direção dos seus objetivos e sonhos.

A boa notícia é que você pode construir sua autoconfiança. Ela é como um músculo que quanto mais você usa, mais forte fica. É como ir na academia e depois ver os resultados no seu corpo. Mas neste caso estamos falando da sua vida!

Woman celebrating sport success

Hoje darei 3 dicas para aumentar sua autoconfiança para que você possa agir e trocar a frustração por realização.

1- Elogie-se mais: Desenvolva o hábito de falar coisas boas para você sobre você mesma. Observo que muitas mulheres falam mal de si mesmas e sem perceber usam frases do tipo “ai que burra que eu sou”, “ puxa eu sempre faço besteira” , “ eu não consigo fazer isso”, e assim por diante. Sem você saber, você está destruindo sua autoconfiança, porque toda vez que você fala isso, seu cérebro processa a informação e vai executar a tarefa que você está ordenando. Então, ao invés de você dar e fazer o seu melhor hoje, você vai passar o dia encontrando desculpas que justifiquem sua baixa produtividade. Chega! Comece amanhã seu dia diferente! Olhe no espelho e fale coisas boas de você e para você. E se você nunca fez isso, faça antes uma lista de suas qualidades e tudo que você já realizou na vida, você vai se surpreender! Dou este exercício para todas as minhas clientes e confesso que a mudança na vida delas é incrível. Tudo muda a sua volta quando você muda sua percepção de você mesma. As pessoas vão te tratar melhor e você vai se sentir mais confiante para realizar coisas maiores na vida. Comece já!

2- Pense menos e faça mais! Pare de se remoer. Nós mulheres somos “especialistas” em criar filmes na nossa cabeça. E o pior é que, na maioria das vezes o final trágico não acontece. Graças a Deus! Então hoje pare com isso, quando o filme começar, dê uma “pausa” nele e faça algo! Saia da sua zona de conforto. Respire fundo e levante da mesa. Nosso corpo e mente respondem imediatamente no momento que nos movimentamos. Você vai sentir vontade de falar com alguém, vai ter uma ideia, enfim a solução virá, só porque você agiu ao invés de ficar pensando. Experimente, você se sentirá outra. Será uma experiência nova, que vai te fazer mais confiante, mesmo que o resultado não seja o esperado. Mas você criou mais músculo e não vai mais hesitar da próxima vez que o desafio vier.

3- Tenha coragem de ser você! Você sabe! Somente não acredita em você. Mas no fundo se você desenvolver a capacidade de ouvir sua intuição você encontrará saída para qualquer desafio na sua vida, eu disse qualquer. O fato de não termos coragem de sermos nós mesmas e estarmos sempre buscando referência fora acaba nos desconectando da fonte infinita de sabedoria que habita todo e qualquer ser humano. E no caso de nós mulheres, a intuição é um diferencial. Somos muito mais conectadas com essa voz interior que tudo sabe, que os homens. Então, use ela a seu favor. Quanto mais você é você e revela sua essência, a sua beleza, mais se sentirá confiante, um verdadeiro ímã que atrai pessoas e situações felizes. Carisma é uma força que vem de dentro da nossa alma. Conecte-se e veja seus relacionamentos e sua vida melhorar. Tudo de bom!

 

*Matéria original do blog Lala Rudge (http://www.lalarudge.com.br/lala-rudge/seja-uma-mulher-superconfiante/)